5 clés pour être épanouie

C’EST QUOI L’ÉPANOUISSEMENT ?

S’épanouir, c’est profiter pleinement et librement de tout ce que la vie nous offre au cours de l’existence. S’épanouir, c’est utiliser pleinement ses ressources personnelles, rendre son quotidien plus riche et plus heureux.

C’est se sentir mieux dans ses journées, avoir une plus grande confiance en soi et être plus à l’aise avec les autres. S’épanouir, c’est comprendre comment on fonctionne, c’est savoir qui l’on est.  

 Voici 5 principaux changements à opérer dans votre vie pour être une femme épanouie.

CHANGEMENT 1 : S’aligner avec soi, pour être plus heureuse

En effet, il faut de la cohérence en  ce que nous pensons. Il faut que nos actes soient   en accord avec nos valeurs, la femme que nous aimerions être et ce que nous exprimons.

Agir en cohérence avec nos valeurs, c’est pouvoir être fière de ce que nous faisons et de ce que nous sommes. Et c’est très important pour se sentir alignée, et donc épanouie. Pour faire corréler ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites, il est essentiel de mieux vous connaître.

CHANGEMENT 2 : Devenir épanouie, retrouver son pouvoir

Il existe 3 façons d’aborder la vie:

 Première façon:

Nous ne remettons pas en question les règles et valeurs de la société dans laquelle nous vivons. Nous les acceptons et nous nous adaptons, tant bien que mal, à la société dans laquelle nous vivons.

Deuxième façon :

C’est la prise de conscience. Nous voyons les injustices, les incohérences de la société et nous les combattons. Nous sommes en colère, nous l’exprimons, nous râlons, nous manifestons. Il semble alors impossible de changer le monde dans lequel nous vivons, malgré notre rébellion. Cela engendre encore plus de colère et un sentiment d’impuissance et d’amertume.

Troisième façon  :

Nous retrouvons notre pouvoir. Nous faisons des choix et agissons en fonction de nos valeurs, construisons la vie qui est bonne pour nous.

CHANGEMENT 3 : Viser l’autonomie financière pour être sereine

 Il est important de progresser dans la gestion de son argent et de ses dépenses, afin d’être en mesure de satisfaire ses besoins, et quelques plaisirs, qui favorisent l’épanouissement personnel. Un revenu n’étant pas forcément un salaire. Cela peut être une rente, ou un bénéfice. Il faut aussi que ce revenu soit supérieur à vos dépenses afin de faire des économies; Mais ces économies peuvent aussi être l’objet d’un futur investissement, ou même vous permettre de financer la réalisation d’un projet, d’un rêve.

CHANGEMENT 4 : Simplifier pour être plus zen 

Simplifier quoi ? Tout. Pour chaque chose que nous faisons, posons-nous la question : y-a-t -il moyen de faire plus simple, plus court, plus rapide, MOINS compliqué, MOINS parfait ? Comme réponse il faut passer à l’action; et  commencer par trier, puis jeter, ne gardez que l’essentiel. 

CHANGEMENT 5 : Respecter sa féminité 

Pour être une femme épanouie, il est important de reconnaître la valeur du féminin, parce que nous sommes pas seulement des humains, mais aussi des femmes. Et cela concerne aussi nos cycles menstruels. alors pourquoi ne pas organiser nos vies de femmes en fonction de notre cycle, et prendre du temps pour soi dans les périodes où nous en avons le plus besoin ? Votre cycle menstruel peut être votre meilleur coach pour devenir une femme épanouie.

NE SOYEZ PAS TROP EXIGEANTE, NI ENVERS VOUS-MÊME, NI ENVERS LES AUTRES. 

NOUS NE SOMMES PAS DES WONDER WOMEN, ET PERSONNE NE NOUS DEMANDE DE L’ETRE.