Comment atteindre ses objectifs grâce au tableau de visualisation?

Un tableau de visualisation, créé sous la forme d’un collage/poster physique ou d’une version digitale sur Pinterest, peut devenir un outil très efficace pour définir et atteindre vos objectifs professionnels sans vous disperser.

QU’EST CE QU’UN TABLEAU DE VISUALISATION ? 

C’est un outil propre à chacun qui regroupe images, expressions, citations, mots-clés, symboles, dessins… c’est un support qui vous aidera à atteindre vos rêves  ainsi que vos projets. De manière simple, le tableau de visualisation est un collage à partir de découpage, d’images, de photos, de dessins de votre choix pour vous aider à visualiser vos objectifs. 

COMMENT FAIRE UN TABLEAU DE VISUALISATION ?

Avant tout, il faut d’abord faire un point sur vos envies et objectifs pour chaque domaine qui touche à votre vie tel que: la vie privée, la vie de couple, la vie sociale et professionnelle. Ensuite, demandez-vous quelle serait votre vie idéale ?

 Ou bien qu’aimeriez-vous vraiment accomplir ?  

Puis, munissez-vous d’un grand support comme un morceau de carton ou une planche de bois. Vous pouvez alors y coller des images découpées dans des magazines ou trouvées sur internet des images qui correspondent à vos objectifs.

Une fois cette étape finie, accrochez votre tableau dans un endroit où vous pouvez le voir le plus souvent. 

POURQUOI LE TABLEAU DE VISUALISATION EST-IL EFFICACE ? 

Il existe une théorie de fixation des objectifs scientifiquement prouvée, qui soutient cette pratique : en consacrant du temps à la réflexion sur vos objectifs professionnels pour l’année. La création de ce tableau vous aidera à prioriser vos tâches et vos interactions en vous fournissant une image plus claire de vos objectifs et des étapes qui vous permettront de les accomplir. Petit à petit chaque étape sera faite, et petit à petit votre tableau sera accompli et vous aurez une image plus satisfaisante d’avoir atteint vos objectifs et le sentiment d’accomplissement et d’épanouissement.   

A QUELLE FRÉQUENCE DOIS-JE REFAIRE MON TABLEAU DE VISUALISATION ? 

Chaque fois que vous en éprouvez le besoin. Laissez  parfois un espace vide sur votre  tableau de visualisation afin que vous puissiez  accepter de nouvelles choses telles qu’elles apparaissent dans votre vie et ajouter et organiser au cours de l’année quand vous ressentez le besoin. Vous le saurez. Certaines choses restent et certaines ont atteint leur objectif et ne referont pas partie du tableau l’année suivante. Ainsi d’année en année, vous définissez clairement les objectifs réalisables et ceux qui ne l’étaient pas. Au fil du temps vous redéfinissez vos priorités et vous serez plus réaliste à la réalisation de vos prochains tableaux de visualisations.  

L’utilisation du tableau de visualisation sera un outil  profitable dans votre vie. Il canalise vos intentions en matérialisant vos idées, rêves, buts et objectifs en images et vous permettra de commencer à travailler sur ces images.